Postawa ciała to sposób trzymania ciała w pozycji stojącej lub siedzącej który zmienia się w ciągu całego życia, w zależności od wieku, stanu zdrowia, płci, wagi i trybu życia.

Profilaktyka ta pozwala utrzymać stabilność ciała, kreuje również pewność siebie i zdrowy tryb życia. Ciało do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje trzech punkty podparcia na stopach, miednicy ustawionej w pozycji pośredniej i głowy położonej w osi ciała. Prawidłowa postawa ciała wspiera równowagę całego organizmu.

Nieprawidłowa postawa ciała powoduje takie następstwa jak:  

  • zawroty głowy 
  • bóle kręgosłupa
  • drętwienia rąk i/lub stóp
  • wady stóp, np. haluxy
  • koślawe lub szpotawe kolana
  • wady klatki piersiowej
  • skrzywienia kręgosłupa
  • zaburzenia perystaltyki jelit (metabolizm), wzdęcia, zaparcia
  • uczucia duszności, czy ból zamostkowy
  • wady zgryzu
  • szumy w uszach
  • nieostre widzenie, suchość i i uczucie piasku w oczach
  • zimne dłonie i stopy

Nieświadomie wpływamy na swoje ciało przez siedzący tryb życia, brak ruchu, nieprawidłowe obuwie, złe oświetlenie, niedobrane ławki, krzesła do wzrostu, dystonia mięśniowa (zaburzenia napięcia mięśniowego), nawyk nieprawidłowej postawy. 

Facebook
Facebook
YouTube
Instagram