Umów się na wizytę
Umów się na wizytę
Terapia psychologiczna 50 min.
210 PLN
przeanalizowanie aktualnej sytuacji
praca terapeutyczna
Konsultacja psychologiczna 50 min.
210 PLN
wywiad
analiza powodu konsultacji
ustalenie czasu trwania problemu i objawów towarzyszących
omówienie oczekiwań pacjenta
ustalenie plany terapeutycznego
mgr Kamil Kalka
Absolwent Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie. W Centrum Peron 8 prowadzę indywidualne konsultacje psychologiczne osób dorosłych i młodzieży. Specjalizuję się w terapii traumy oraz uzależnień, zarówno chemicznych jak i behawioralnych i w tym zakresie pracuję zarówno z osobami dorosłymi, jak i młodzieżą (od 10 roku życia).
CBT
Elementem wyróżniającym technikę spośród innych rozwiązań jest to, że skupia się ona przede wszystkim na teraźniejszości. Nie doszukuje się źródła kłopotów w zdarzeniach mających miejsce w dzieciństwie lub innym etapie życia człowieka.
Metoda behawioralna okazuje się najlepszą opcją leczenia nieprawidłowości wynikających z depresji. Skutecznie wyprowadza ludzi z różnych fobii, nerwic, bulimii, schizofrenii, czy też stresu pourazowego. Terapia poznawczo-behawioralna opiera się na współpracy pomiędzy terapeutą a pacjentem. To znaczy, że terapeuta nie tylko słucha, co pacjent ma do powiedzenia, ale aktywnie i często dyrektywnie angażuje się w proces terapii. Terapeuta ukierunkowuje i pomaga uporządkować to, o czym mówi pacjent.
Terapia poznawczo-behawioralna jest zorientowana na cel i rozwiązywanie problemów. Sesje terapeutyczne polegają głównie na rozmowie, ale ważne jest też wykonywanie przez pacjenta wcześniej ustalonych ćwiczeń pomiędzy sesjami. Terapeuta nie narzuca swoich intepretacji trudności pacjenta, tylko dzieli się swoimi obserwacjami i sprawdza czy zgadzają się z tym, co pacjent odczuwa i myśli.
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniu (TSR)
Nurt terapeutyczny, polegający na dochodzeniu do celu (rozwiązywaniu trudnej sytuacji) poprzez wyszukiwanie i uświadamianie klientowi jego możliwości i mocnych stron.
W terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach unika się wracania do przeszłości, większość uwagi kierując na teraźniejszość i przyszłość.
Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach (TSR) opiera się technikach wspomagania zmiany, ale nie zakłada przy tym ustalonej strategii i kolejności działań - terapeuta nie analizuje i nie opisuje zgłoszonego problemu, a ostatecznym efektem terapii jest nie samo rozwiązanie problemu, ale opracowanie najlepszego, najbardziej optymalnego wyjścia z danej sytuacji. To uczestnik terapii (często przez samych terapeutów nazywany po prostu decyduje o tym, które problemy są rozwiązywane i w jakiej kolejności.
Jak przygotować się na wizytę?
Spokojnie zastanów się. Co sprawia mi największą trudność w życiu? Co chcesz zmienić? Od kiedy moje objawy trwają lub takie myśli? Jakie mam objawy? Jak się z nimi czuję? Kiedy moje objawy nasilają się? Czy bywają spokojne okresy? Czy ktoś z rodziny ma podobnie ? Czy ktoś z najbliższej rodziny korzystał lub korzysta z pomocy psychologa? Jakie są moje relacje z najbliższymi? Jaki jest mój cel terapii? Co będzie sygnałem, że cel terapii został osiągnięty?
Metody leczenia
Interwencje psychologiczne
oparte na dowodach
Praca z myślami, emocjami i motywacją oraz negatywnymi skutkami przewlekłego i ostrego stresu
Praca z myślami i emocjami
Psychologia
Godziny pracy:
Poniedziałek - Piątek | 8:00 - 20:00
Sobota | 8:00 - 16:00
Niedziela | zamknięte
Skontaktuj się z nami:
PERON 8 Iwona Janus z siedzibą przy ul. Bliska 14/78, 03-804 Warszawa, NIP: 9591548259, REGON: 260206585, adres e-mail: rejestracja@peron8.pl, tel. kontaktowy: +48 533 838 838. Wszystkie prawa zastrzeżone. Kopiowanie treści oraz zdjęć zabronione. Obowiązek informacyjny przed wyrażeniem zgód na przetwarzanie danych (zobacz)
Realizacja: Plutowski.pl